Скажите мне честно, вы часто просиживаете свою пятую точку за компьютером по ночам? Ну или там смотрите телевизор до позднего часа? Я уверен, что да. А с утра вы, как ни в чем не бывало, идете на любимую работу. Далее в течение всего трудового дня вы особо не отдыхаете. К чему всё это ведёт?
Как показывают многочисленные исследования, это ведет лишь к проблемам со здоровьем. Да, можете не верить, но от качества сна серьёзно зависит состояние вашего организма, и его недостаток ни к чему хорошему вас не приведет.
Нашим любимым учёным из Британии удалось узнать, что недостаток сна негативно сказывается на нервной и дыхательной системах и сосудах.
Был проведен эксперимент, где испытуемых разделили на две группы. Первая не видела сна два дня, ну а вторая наслаждалась своим обычным режимом. После такого испытания у первой группы зафиксировали снижение васкулярной функции сосудов. Ко всему прочему многострадальная первая группа была размещена в комнате со значительным содержанием углекислого газа. Итогом послужило нарушение дыхательной функции у всех испытуемых, что не удивительно, ведь углекислый газ увеличивает частоту и снижает глубину вдохов.
После всех этих «мучений» добровольцам дали как следует отоспаться. И что же выяснилось? После сладкого десятичасового сна на протяжении целых пяти дней состояние сосудов и дыхательная система людей опять пришли в норму. Исследователи объяснили такое восстановление повышенной адаптивностью человеческого организма.
В середине апреля было заявлено, что время и качество сна сказываются на умственной деятельности человека. В свою очередь нехватка сна может вызвать «умственный туман» — состояние, когда человек никак не может сконцентрироваться на выполняемой задаче, вследствие чего его производительность естественно падает.
Дальше — больше. Американские исследователи из Колорадо поделились с общественностью выводами своих изысканий: полноценный сон, ко всему прочему, верный союзник людей, стремящихся похудеть.
Ну а совсем недавно, и тоже ученые из США, поведали о негативном действии недостатка сна на сердечнососудистую систему человека. И вот теперь мы получили подтверждение этого заявления и от исследователей из Британии. Ученые собираются продолжить свои опыты и рассчитывают, что благодаря им они смогут установить связь между недосыпом и возникновением у людей большого количества разношёрстных заболеваний.
Недостаток сна это одно, а вот недостаток витаминов – совсем другое. И он так же пагубно сказывается на состоянии здоровья человека. Позвольте посоветовать вам ряд наших препаратов – которые без сомнения укрепят ваш организм и будут для него надежным щитом.
Если вы спортсмен и активно занимаетесь спортом то ваш выбор Леветон П  и Элтон П . Эти препараты успешно применяются профессиональными спортсменами и успели доказать свою эффективность. Леветон Форте  и Элтон Форте  – это улучшенные версии Леветона и Элтона. В их состав входят такие полезные элементы как трутневый расплод и маточное молочко. А значит они ещё эффективнее. Помните, Леветон П и Элтон П – выбор профессионалов.
Для умственной деятельности можно посоветовать такой наш препарат как Мемо-Вит . В состав Мемо-Вита входит гречиха красностебельная, что делает его крайне эффективным. Гречиха красностебельная издавна использовалась народными целителями. Теперь она доступна и вам! Мемо-Вит – лучшее топливо для мозга!
Если вам нужен отличный комплекс антиоксидантов то это без сомнения Апитонус П . В Апитонусе П содержаться витамины C и E, препятствующие старению. Препарат отлично подойдет для людей, испытывающих повышенные умственные и физические нагрузки. В состав Апитонуса П входит пчелиная обножка, что делает его крайне эффективным по воздействию на организм. Апитонус П – выбор здорового человека

http://dopinga.net/stati/nedostatok-sna … -boleznej/